GW明けに急増？子どもの体調不良、その理由とは

こんにちは
亀戸キッズクリニックスタッフです
ゴールデンウィークが終わり、普段の生活に戻ってきましたね。
楽しいお出かけや帰省のあとで、お子さまの様子に変化はありませんか？

この時期の小児科では、体調不良のご相談が増えてくる傾向があります。
今回は、GW明けに見られやすい症状や、その背景、そしてご家庭でできるケアについてご紹介します。

GW明けに増える症状

連休明けは、次のような症状で受診されるお子さまが多くなります。

• 発熱
• 咳や鼻水
• のどの痛み
• 嘔吐や下痢などの胃腸症状

一見よくある症状ですが、連休中の生活の変化が影響していることも少なくありません。

どうして体調を崩しやすいの？

GW明けに体調を崩しやすいのには、いくつかの理由があります。

• 生活リズムの乱れ（夜更かし・朝寝坊など）
• 人混みや移動による感染機会の増加
• 新生活による疲れやストレス（入園・入学・進級）

さらに、長いお休みのあとには自律神経のバランスが乱れやすく
体温調節や睡眠リズムがうまく整わず、だるさや食欲低下が出ることもあります。

朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びるだけでも、体内時計が整いやすくなります。

受診の目安

次のような場合は、早めの受診をおすすめします。

• 発熱が続いている
• ぐったりして元気がない
• 水分がとれない
• 咳や鼻水が長引いている
• 嘔吐や下痢が続いている

「受診した方がいいのか迷う…」というときも、遠慮なくご相談ください。

おうちでできるケアのポイント

体調を整えるためには、まず生活リズムを戻すことが大切です。

• 早寝・早起きを意識する
• 朝ごはんをしっかり食べる
• 無理をせず、ゆったり過ごす時間をつくる

連休明けは、頑張りすぎず“少しゆるめ”の生活がポイントです。

最後に

GW明けは、お子さまだけでなく保護者の方も疲れが出やすい時期です。
少しペースをゆるめて過ごしてみてくださいね。

気になる症状がありましたら、どうぞ無理をなさらずご相談ください。
スタッフ一同、安心して毎日を過ごせるようお手伝いできればと思っています。